În acest articol vorbim despre anghinare, o plantă cu proprietăți remarcabile, dar și cu riscuri și efecte secundare. Îți spunem ce este această plantă, trecem în revistă cele mai importante beneficii, dar și efectele secundare și riscurile.
Bănicioiu, „paradit” doar cu denunțul lui Cocoş. Victor Ponta dezvaluie cum a fabricat DNA dosarul ex-ministrului Nicolae Banicioiu, achitat in prima instanta: „Pro Romania si PMP trebuiau eliminate din Parlament”Ce este anghinarea?
Anghinarea este o plantă, Cynara scolymus, originară din regiunea mediteraneană. Anghinarea este consumată în mod obișnuit ca legumă, iar extractul de anghinare (obținut din frunze, tulpină și rădăcină) poate fi folosit în scopuri medicinale pentru tratarea indigestiei, protejarea ficatului și nu numai.
Surse/ Licitație măsluită, la CJ Prahova: Vicele Cristian Apostol a dat ordin ca firma unei foste consiliere PNL să câştige transportul de persoane în PrahovaEfectele benefice ale anghinarei pot proveni de la compușii pe care planta îi conține:
Hidro Prahova continuă să îşi bată joc: Mii de prahoveni, lăsați fără apă potabilă. De vină e… seceta!- cinarina;
- acidul clorogenic;
- acidul cafeic;
- flavonoidele.
Acești compuși au proprietăți antioxidante și neutralizează radicalii liberi care pot deteriora țesuturile. În plus, extractul de anghinare poate îmbunătăți secreția și fluxul de lichid biliar, îmbunătățind digestia, reducând sinteza colesterolului și protejând ficatul de acumularea de grăsime.
Beneficiile acestei plante
Anghinarea se poate folosi pentru a trata:
- indigestia (dispepsie);
- pierderea poftei de mâncare;
- problemele ficatului și ale vezicii biliare;
- nivelurile ridicate de grăsimi în sânge (hiperlipidemie);
- tensiunea arterială ridicată;
- hepatita C;
- sindromul colonului iritabil.
Vezi pe Drmax ce beneficii are anghinarea, sau întreabă medicul sau nutriționistul. Este important de reținut că anghinarea este o plantă cu multe beneficii pentru sănătate, este un exemplu excelent despre cum alimentele pot fi utilizate nu doar pentru alimentație, ci și pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor.
Riscuri și efecte secundare ale consumului de anghinare
Chiar dacă anghinarea are numeroase beneficii pentru sănătate, pot exista și riscuri și efecte secundare ale consumului. Efectele secundare frecvente ale anghinarei includ:
- gaze;
- flatulență;
- diaree;
- reacții alergice.
De asemenea, în unele cazuri pot apărea simptome grave precum:
- bătăi rapide de inimă;
- dificultăți de respirație;
- amețeală;
- dureri de cap;
- reacții severe ale sistemului nervos: mușchi rigizi, pierderea coordonării, instabilitate;
- simptome oculare: vedere încețoșată, inflamații oculare, formarea de halouri în jurul surselor de lumină.
Aceasta nu este o listă completă a tuturor reacțiilor adverse care pot apărea în urma utilizării în exces a plantei sau a suplimentelor pe bază de anghinare. Consultă medicul pentru sfaturi medicale în cazul unor efecte secundare grave. De asemenea, este recomandat:
- să nu iei extract de anghinare dacă ești hipersensibil la familia de plante aster, inclusiv la margarete, crizanteme, gălbenele și ambrozie;
- să nu iei extract de anghinare dacă ai blocaj al căilor biliare;
- să fii prudent dacă ai calculi biliari, fiindcă anghinarea poate agrava afecțiunea:
- să fii atent fiindcă anghinarea poate provoca reacții alergice. Întrerupe imediat consumul sau administrarea dacă dezvolți simptome de alergie.
Dozarea corectă a anghinarei
Nu există o doză recomandată pentru extractul de frunze de anghinare. Cantitățile recomandate variază între 250 și 2.700 mg pe zi. Ca regulă generală, nu depăși niciodată doza indicată de fiecare produs. În plus, anghinarea poate interacționa cu anumite medicamente, ceea ce ar putea modifica modul în care acestea funcționează. Acest lucru poate avea implicații serioase pentru sănătate. De exemplu, anghinarea a fost identificată ca având potențialul de a interacționa cu medicamentele pentru colesterol, tensiune arterială și diabet.
De asemenea, foarte important, din cauza lipsei de cercetări privind siguranța, extractul de frunze de anghinare nu trebuie utilizat la copii, la persoanele însărcinate sau care alăptează și la cele cu afecțiuni medicale cronice. Întreabă medicul cum poți fi monitorizat pentru efecte secundare.
Poți găsi extract de frunze de anghinare în farmaciile în care se vând extracte din plante și suplimente nutritive. Calitatea suplimentelor nutriționale poate varia de la o marcă la alta. Pentru a te asigura că achiziționezi un produs bun din punct de vedere calitativ, cumpără numai suplimente care au fost supuse inspecției unui organism de certificare independent. Certificarea nu înseamnă că suplimentul funcționează sau că este sigur din punct de vedere medical. Certificarea înseamnă doar că produsul conține ingredientele enumerate pe etichetă în cantitățile corecte și că nu au fost găsite impurități.
Important de reținut
Afirmația conform căreia extractul de frunze de anghinare poate ajuta la scăderea colesterolului rămâne nedovedită. Extractul de frunze de anghinare este în general considerat sigur, cu puține efecte secundare, atâta timp cât nu înlocuiește medicamentele recomandate sau îngrijirea medicală standard. Dacă decizi să utilizezi suplimentul, anunță medicul și nu depăși niciodată doza de pe eticheta produsului.
Anghinarea este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, însă consumul ei trebuie făcut cu precauție, ținând cont de riscurile și efectele secundare posibile. Este esențial să te informezi corespunzător și să nu depășești dozarea potrivită, pentru a putea profita de toate avantajele pe care anghinarea le poate aduce sănătății.
