Regimul care l-a ajutat pe Carlos Alcaraz să facă performanță: „Mă pricep să mănânc mult. Îmi place…”

Carlos Alcaraz (22 de ani) a avut un an plin de succese profesionale – de la victoria în meciul de la Roland Garros împotriva lui Jannik Sinner, până la evoluția impresionantă de la Wimbledon. De aceea, mulți se pot întreba ce mănâncă celebrul jucător de reușește să facă performanță?

VIDEO: Pagube mari în urma incendiului de la Halele Centrale. Cine plătește reparațiile

Anul 2025 a fost unul cu schimbări în ceea ce privește dieta sa. Carlos Alcaraz și-a schimbat felul în care mănâncă și a adoptat un regim bazat pe alimente fără gluten, așa cum și Novak Djokovic obișnuia să se pregătească înainte de turnee: „Aceasta i-a îmbunătățit performanța de pe teren”, a spus Juajo Moreno, fizioterapeutul personal al lui Alcaraz pentru „Men’s Health Australia”.

Consilierii cer recuperarea banilor publici și constituirea Primăriei Păulești ca parte civilă pentru recuperarea prejudiciului din dosarul pariurilor trucate

Totuși, spre deosebire de Djokovic, Alcaraz nu este atât de strict: „Nu urmez o dietă în sine, dar încerc să am grijă de mine. Mănânc orice Dacă îmi iese în cale ceva ce-mi place, sunt bucuros să-l consum”, a precizat sportivul într-un interviu pentru agenția ATP.

Marele proiect s-a fâsâit: Planul pentru Centrul Ploieștiului, un fiasco marca Primăria Ploiești sub masca „consultărilor”

Așa cum ne putem aștepta, din dieta lui Carlos Alcaraz fac parte legumele și fructele, peștele și carnea albă. Sportivul consumă și orez, iar „sushi” este o plăcere a sa în zilele când se abate de la regim. La fel de mult îi plac și hamburgerii, pizza și chebapurile, anunță „”:

„( – dieta) Se bazează pe mult pește, mai mult decât carne. Adică suficiente paste, asta e bine pentru sportiv. Și sunt norocos, cel mult, dar nu iau prea multă greutate în grăsime. Mă pricep să mănânc mult, și chiar mănânc. Îmi place și multă salată, mult Îmi place sushi. E foarte bun”, spunea sportivul pentru ATP.

Înainte de meciuri, însă, Alcaraz respectă cu strictețe regimul său, și consumă pește și un amestec de paste fără gluten cu o cremă de cacao, care conține ulei de măsline și curmale, anunță „Men’s Journal”.