Două băuturi populare care îți pot face rău vara. Medicii spun că sunt de evitat în zilele caniculare

Pe măsură ce înaintăm tot mai mult în a doua jumătate a lunii iunie, temperaturile din termometre vor ajunge la valori tot mai ridicate. Iar pentru a trece cu bine peste perioada de caniculă, medicii ne recomandă să renunțăm temporar la două băuturi anume, care sunt foarte populare în întreaga lume.

Mihai Apostolache: „Polițeanu este într-o continuă campanie electorală și uită că a fost ales să administreze acest oraș”

Atunci când temperaturile ajung la valori extreme, devine mai important ca niciodată să ne hidratăm suficient de bine. Iar cum vara va fi tot mai fierbinte în perioada următoare, trebuie să știm precis la ce băuturi să renunțăm și pe care să încercăm să le consumăm mai des. Potrivit , există două băuturi anume care, deși sunt foarte populare de-a lungul lumii, nu sunt indicate pe timp de vară.

Ciprian Ciucu rămâne sub control judiciar în dosarul mitei electorale. Contestația depusă de primarul Bucureștiului a fost respinsă

Mai precis, este vorba despre alcool și despre cafea. Aceste băuturi nu numai că ne vor împiedica organismul să se hidrateze eficient, dar ne pot cauza și probleme cu somnul.

Acum începe cu adevărat „paranghelia”: După restructurările Primăriei Ploiești, cetățenii vor aștepta 30 de zile pentru un act, iar casieriile se închid!

Două băuturi populare trebuie evitate vara

O bere rece este o alegere foarte comună vara, însă experții spun că alcoolul nu numai că ne va deshidrata, dar ne va afecta și abilitatea de a adormi ușor.

„Alcoolul merge adesea mână în mână cu vremea însorită, însă este recomandat să îi limitezi consumul, mai ales seara, deoarece acesta poate duce la un somn de calitate mai slabă”, spune Crucea Roșie din Marea Britanie.

Organismul trebuie să se hidrateze suficient pe timp de vară

Nici cafeaua nu este o alegere tocmai indicată atunci când temperaturile din termometre ajung la valori extreme, spun specialiștii.

„Băuturile care conțin cofeină sunt diuretice și pot determina organismul să piardă lichide, crescând riscul de deshidratare, precum și temperatura corpului”, mai spun experții de la Crucea Roșie.

De asemenea, deși putem fi tentați să facem diverse schimbări radicale în rutina noastră pentru a trece mai ușor peste caniculă, specialiștii spun că ar trebui să ne menținem obiceiurile cotidiene pe care le avem tot timpul.

Mai multe pentru tine

„Vremea caniculară poate face ca rutina zilnică obișnuită să fie dată peste cap, însă mesele și orele de culcare mai târzii pot afecta calitatea somnului. Încearcă să respecți programul obișnuit de masă și de somn și să păstrezi aceeași rutină de seară”, spun experții.