Anda Adam face furori de fiecare dată când își face apariția. Cântăreața a reușit să slăbească foarte mult, iar în această vară își etalează formele de invidiat. La 46 de ani, vedeta se menține prin dietă și mult sport. Cum s-a afișat artista.
BREAKING/ Primarul Polițeanu a adus gruparea Hell’s Angels la festivalul moto de la Ploiești! Liderul rețelei criminale, prins când încerca să plătească două asasinate cu cocainăCântăreața a încins imaginația bărbaților, după ce s-a postat în costum de baie. Anda Adam și-a pus pe pauză toate treburile și a ales să meargă să se relaxeze la piscină, sub soarele arzător. Fanii au observat că aceasta a slăbit foarte mult și au apreciat-o pentru acest lucru.
GAȘCA LUI BOLOJAN, PRESIUNE PE JUDECĂTORI – CSM denunță atacurile lansate de PNL împotriva judecătorilor de la Tribunalul Ilfov și Tribunalul București, care au dat soluții favorabile opozanților lui Ilie Bolojan: „Declarațiile sunt fără precedent… Contestarea publică a rolului și legitimității instanțelor de către o parte aflată într-un proces reprezintă un comportament incompatibil cu exigențele unui stat de drept, de natură să exercite presiuni asupra judecătorilor”Anda Adam, imagini incendiare în costum de baie
Fosta concurentă „Asia Express” duce o viață de lux, atât din punct de vedere al carierei cât și în dragoste. Alături îi stau în permanență Joseph și fetița ei. De curând, vedeta a ales câteva ore de liniște și a fugit la o piscină din Capitală să se relaxeze.
MINUNE ÎN PLOIEȘTI! A fost nevoie de O LUNĂ pentru ca administrația locală să trimită o echipă să repare semaforul de pe Rudului-PlăieșilorCântăreața și-a dat jos hainele și s-a pozat într-un costum de baie sexy din două piese, de o nuanță roșie ca focul. Anda Adam și a completat ținuta cu o pereche de ochelari de soare supradimensionați, în stilul caracteristic. Și urmăritorii săi au observat schimbarea sa.
„Wow! Ești strălucitoare! Super sexy! Ești fantastică”/ „Arăți foarte bine!”/ „Frumoase picioare! Respect!”
Cum reușește să se mențină
Anda Adam a dezvăluit pentru Click! rutina sa pentru acest corp de invidiat. Aceasta ne-a declarat că merge zilnic la sală și ține un regim strict. Ținta ei în acest proces este să ajungă la 53 de kilograme.
Mai multe pentru tine
„Merg în fiecare zi la sală, de 5 ori pe săptămână și mănânc foarte proteic. Am scos toți carbohidrații, de două luni nu mai consum zahăr deloc, inclusiv cafeaua o îndulcesc cu Stevia, îndulcitor natural. O dată la două săptămâni fac un “cheat day” dar în care oricum nu fac excese, adică îmi permit să merg la restaurant să mănânc o porție de paste sau mănânc două felii de pizza. Mai fac câte o fiță culinară o dată la două săptămâni, în rest fac antrenamente intense, regim pe deficit caloric, sunt sub 1200 de calorii zilnic, îmi calculez tot ce mănânc și încerc să nu depășesc, fibre, proteină, multe salate și cam atât. Vreau să ajung la 53 de kilograme!”, a împărtășit cu noi Anda Adam
Când vine vorba de dietă, Anda Adam include pe listă ouă, brânză slabă, avocado, roșii, carne albă, orez, salate, nuci și semințe, dar și fructe și legume gătite la grătar sau la abur.
Video PHonline.ro
